3. Mengurangi Resiko Diabetes.
Mengkonsumsi kopi secara rutin dapat menurunkan risiko diabetes, karena memiliki kandungan kafein. Karena kafein dapat meningkatkan metabolisme sehingga bisa membakar banyak kalori. Cara membuat kopi untuk mencegah diabetes yaitu tidak menambahkan gula terlalu banyak, namun lebih baiknya tidak menambahkan gula pada kopi.
4. Menjaga Kesehatan Otak.
Di dalam kopi mengandung ratusan senyawa bioaktif yang dapat menjaga kesehatan tubuh kita, termaksud juga dengan otak. Karena senyawa bioaktif adalah antioksidan yang mampu melawan kerusakan di dalam sel, akibat radikal bebas. Senyawa serotonin, dopamin, dan nonadrenalin dapat membuat kita lebih fokus, dan membuat proses berpikir kita jadi lebih efisien.
Baca juga: Rekomendasi Makanan Pendamping Diet
