4 Kebisaan Di Pagi Hari Yang Membuatmu Gemuk!

oleh -289 views

ZETIZEN RADAR CIREBON – Jam berapakah sobat terbangun di pagi hari? Apa kebiasaan di pagi hari setelah terbangun?

Sobat wajib tahu, nih. Jam kamu bangun tidur dan aktivitas apa yang kamu lakukan saat pagi bisa menentukan kesehatan kamu, lho sob!

Aktivitas saat pagi ini bahkan dapat menentukan proporsional atau tidaknya berat badan kamu. Jika sobat ingin mendapatkan hasil yang baik dari gaya hidup sehat yang sobat lakukan, kalian harus memperhatikan kebiasaan yang kalian lakukan di pagi hari, ya!

Nah, berikut adalah 4 kebiasaan di pagi hari yang bisa membuat tubuh sobat menjadi gemuk. Let’s get started! (Kayla)

1. Melewatkan Sarapan

Source by Zurich.co.id

Selama ini, banyak sekali orang yang melewatkan sarapan karena sedang menjalankan program diet dan ingin memiliki berat badan proporsional. Nyatanya, kebiasaan ini sangatlah salah, sob.

Dengan melewatkan sarapan, justru bisa meningkatkan risiko kegemukan lho! Selain itu, Melewatkan sarapan juga bisa membuat pikiran jadi kurang fokus, depresi, dan mendorong kebiasaan makan dalam jumlah besar saat sore atau malam. Lebih bahaya lagi, melewatkan sarapan bisa membuat sistem metabolisme dan kesehatan tubuh menurun.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.