ZETIZEN RADAR CIREBON – Telur puyuh memiliki kandungan yang kaya akan protein, vitamin, mineral, lemak, lutein, kolin, dan masih banyak lagi zat penting lainnya. Bahkan jika dibandingkan dengan telur ayam, nilai gizi telur puyuh lebih besar dan dapat digunakan sebagai bahan dasar pengobatan tradisional masa kini lho. (Fajar)
Selain kandungan gizinya yang bagus, telur puyuh ternyata juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kalian sob. Yuk kita simak penjelasannya lebih lanjut!
1. Mencegah gangguan sistem pencernaan
Sering kali kita mengalami gangguan pada sistem pencernaan seperti maag, sembelit, diare dan lain lain. Jika kalian ingin menghindari hal tersebut maka telur ini cocok untuk mencegahnya.
2. Mencegah anemia
Anemia adalah penyakit kekurangan darah yang diakibatkan oleh jumlah hemoglobin yang kurang. Padahal, hemoglobin adalah zat dalam sel darah bertugas untuk mendistribusikan darah dari paru-paru ke seluruh tubuh lho.
Zat besi adalah zat yang berperan penting dalam produksi hemoglobin. Asupan zat besi yang cukup tentu akan membuat kadar hemoglobin dalam darah stabil sob. Telur puyuh adalah salah satu sumber zat besi terbaik yang bisa kalian dapatkan guna mencegah anemia.
