Ketahuilah Manfaat Ubi Ungu Untuk Kesehatan

oleh -398 views

ZETIZEN RADAR CIREBON – Ubi ungu adalah varietas ubi yang tidak kalah unggul dengan ubi biasa yang berwarna kuning atau oranye. Ada beberapa manfaatnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. (Fajar)

Dibandingkan ubi jalar biasa, ubi ini memang banyak perbedaannya. Selain warnanya, aroma ubi yang satu ini lebih khas. Begitu juga dengan rasanya yang bervariasi dari manis, agak manis, pahit, dan agak pahit.

Source by Google

Yang membuat unik ubi ini adalah warna ungunya yang disebabkan kandungan antosianin dan antioksidannya. Kandungan ini pula yang sangat berkhasiat bagi kesehatan dan menyembuhkan penyakit.

Apa aja sih manfaat yang terkandung dalam ubi ungu ini? Yuk simak ulasannya sebagai berikut!

1. Meredakan peradangan

Nutrisi dalam ubi ungu ternyata juga bersifat antiinflamasi yang berguna untuk meredakan peradangan. Konsumsi ubi ini rebus untuk mengurangi radang tenggorokan, radang sendi, maupun radang tubuh lainnya.

2. Menurunkan berat badan

Ubi ungu sangat baik bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan tanpa rasa lapar. Kalian bisa mengonsumsi ini tanpa takut kandungan lemak atau karbohidrat yang tinggi. Tanaman ini tidak membuat kalian gemuk lho.

Selain itu, kandungan serat makanan dari ubi yang satu ini juga dapat membuat kalian merasa kenyang lebih lama. Hal ini pun bisa menahan kalian dari konsumsi berlebih. Kandungan antosianin di dalamnya bisa memengaruhi metabolisme pencernaan sehingga penurunan berat badan cenderung lebih mudah dicapai sob.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.