,

Bahaya! Berikut Hal yang Tidak Boleh Kamu Lakukan Setelah Makan Part I

oleh -512 views
Hal yang Tidak Boleh Kamu Lakukan Setelah Makan

ZETIZEN RADAR CIREBON- Seperti yang kita ketahui, makan adalah kebutuhan kita sehari hari agar mendapatkan energi. Setelah kamu mengkonsumsi makanan, pastinya kamu akan beraktivitas kembali bukan. Namun, yang perlu kamu ketahui adalah ada beberapa hal yang tidak boleh kamu lakukan setelah makan. (fb)

Baca juga: Unik Palung Mariana yang Perlu Kamu Ketahui Part II

Tidur

Mengenal Tidur Bifasik, Pola Tidur yang Jarang Dikenal
Source by KlikDokter

Hal yang tidak boleh kamu lakukan setelah makan pertama adalah tidur. Cobalah sebisa mungkin untuk menahan keingan tidur setelah makan.

Pasalnya, jika kamu melakukan hal tersebut akan menyebabkan pencernaanmu terganggu. Yang seharusnya makanan akan menuju ke usus, hal tersebut akan membuat makanan berpindah haluan ka arah sebaliknya.

Mandi

10 Manfaat Mandi Air Hangat bagi Kesehatan
Source by DokterSehat.com

Mandi setelah kamu selesai makan pun adalah hal yang tidak boleh untuk kamu lakukan. Pasalnya, suhu tubuhmu akan meningkat jika kamu mandi ataupun berendam.

Karena suhu tubuhmu meningkat, aliran darah yang seharusnya membantu pencernaanmu akan beralih ke kulitmu. Cobalah untuk mandi 30 menit setelah kamu selesai makan.

Olahraga

9 Olahraga Terbaik yang Bisa Kamu Lakukan pada Pagi Hari | BukaReview
Source by BukaReview

Walaupun mempunyai keinginan yang sangat mendalam untuk olahraga setelah makan, cobalah untuk menahannya. Pasalnya, hal tersebut hanya akan memberikan masalah kepada sistem pencernaamu.

Jika kamu tetap memaksakan hal tersebut, perutmu akan terasa sakit dan juga kamu akan merasa mual. Bahkan peneliti pun mengatakan bahwa berolahraga setelah makan dapat meningkatkan risiko trauma dan kejang. Mulai lah berolahraga 2 jam setelah kamu selesai makan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.