Akibat dari Terlalu Sering Memakan Daging (Part 1)

oleh -77 views

ZETIZEN RADAR CIREBON – Daging adalah salah satu makanan paling enak untuk dimakan. Makanan ini telah menjadi hidangan favorit banyak individu dengan berbagai bentuk olahan. Namun terkadang, daging membahayakan. Berikut Akibat dari Terlalu Sering Memakan Daging (Part 1). (safna)

1. Memiliki Tulang yang Lemah

Daging mengandung protein yang diperlukan tubuh. Namun, jumlah protein yang tingggi saat diterima tubuh dapat meningkatkan kehilangan kalsium dalam urine.

Padahal, kalsium sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang. Tubuh juga tidak dapat menghasilkan kalsium, sehingga hanya bisa didapat dari makanan atau suplemen yang dimakan. Saat tubuh kekurangan kalsium dan kelebihan protein, kesehatan tulang akan menurun dan menjadi lemah.

2. Masalah pada Jantung

Saat tubuh terlalu banyak mengkonsumsi daging dan sedikit serat yang dikonsumsi, kesehatan jantung Anda akan terganggu. Mengkonsumsi banyak serat dapat melindungi jantung dari berbagai penyakit.

Daging, terutama daging berwarna merah, dapat merusak kondisi jantung. Sehingga meningkatkan risiko masalah yang berhubungan dengan jantung. Daging merah juga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat karena mengandung banyak lemak jenuh.

3. Merasa Sangat Lelah

Makanan yang mengandung daging jauh lebih sulit di cerna oleh sistem pencernaan manusia. Hal ini sangat berbeda jika seseorang mengkonsumsi buah atau sayuran.

Tubuh membutuhkan banyak upaya untuk mencerna daging. Sehingga seseorang merasa lebih lelah dan lesu setelah makan daging.

4. Dehidrasi

Tubuh akan kelebihan asam urat saat terlalu banyak makan daging. Sehingga Anda merasa lebih haus dari biasanya. Hal ini karena ginjal membutuhkan air untuk mengencerkan limbah beracun.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.