Alasan Berpelukan Sangat Baik Untuk Kesehatan (Part 2)

oleh -124 views

ZETIZEN RADAR CIREBON – Berpelukan ternyata mempunyai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Sejumlah penelitian telah menemukan manfaat berpelukan bagi kesehatan fisik dan emosional. Dikutip dari Wellandgood, berikut Alasan Berpelukan Sangat Baik Untuk Kesehatan (Part 2). (fajar)

6. Memeluk meningkatkan kadar oksitosin secara alami.

Oksitosin merupakan hormon yang sering dijuluki sebagai ‘hormon pelukan’ karena hubungannya dengan aspek penting dalam hubungan seperti kepercayaan, pengabdian, dan ikatan. Berpelukan adalah salah satu aktivitas yang melepaskan oksitosin di otak secara alami, membantu anda memperkuat hubungan interpersonal. Peningkatan jumlah oksitosin juga dikaitkan dengan kesehatan jantung yang lebih baik.

7. Berpelukan mengatasi krisis eksistensial.

Serangkaian penelitian yang dilakukan oleh Association Of Psychological Science menemukan bahwa orang yang cenderung merasa takut akan kematian dapat menemukan rasa aman melalui sentuhan interpersonal termasuk berpelukan. Sehingga berpelukan menjadi suatu hal yang bisa menenangkan diri orang yang sedang ketakutan.

8. Berpelukan meredakan nyeri.

Fahad Basheer ,MD, menulis bahwa berpelukan dapat mengurangi rasa sakit dengan berbagai cara. Pertama adalah dengan melepaskan endorfin yang menghalangi jalur nyeri, kedua adalah dengan meningkatkan sirkulasi yang menghilangkan peptida nyeri.

9. Berpelukan bisa membantu anda mengurangi rasa kesepian.

Jenis isolasi seperti menghabiskan banyak waktu tanpa berinteraksi dengan orang lain secara langsung adalah tidak sehat karena dapat memicu atau memperdalam perasaan depresi. Pelepasan oksitosin, terkadang disebut hormon sosial, berpelukan dapat membantu memerangi perasaan terisolasi dengan membantu anda merasa terhubung dan mempercayai orang lain.

10. Berpelukan membantu menangani konflik.

Sebuah penelitian baru-baru ini terhadap 400 orang selama periode dua minggu menemukan bahwa menerima pelukan setelah konflik dapat membantu meredakan perasaan buruk tersebut.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.