Adjustment Disorder! Gejala, Penyebab, Perawatan

oleh -295 views
adjustment disorder

ZETIZEN RADAR CIREBON – Adjustment disorder adalah kondisi yang berhubungan dengan stres. Anda mengalami lebih banyak stres daripada yang biasanya diharapkan dalam menanggapi peristiwa stres atau tak terduga, dan stres menyebabkan masalah yang signifikan dalam hubungan Anda, di tempat kerja atau di sekolah. (herdi)

Masalah pekerjaan, pergi ke sekolah, sakit, kematian anggota keluarga dekat atau sejumlah perubahan hidup dapat menyebabkan stres. Sebagian besar waktu, orang menyesuaikan diri dengan perubahan seperti itu dalam beberapa bulan. Tetapi jika Anda memiliki Adjustment disorder,  Anda terus mengalami reaksi emosional atau perilaku yang dapat berkontribusi pada perasaan cemas atau depresi.

Gejala Adjustment Disorder

Tanda dan gejala tergantung pada jenis adjustment disorder dan dapat bervariasi dari orang ke orang. Anda mengalami lebih banyak stres daripada yang biasanya diharapkan sebagai respons terhadap peristiwa yang membuat stres, dan stres menyebabkan masalah yang signifikan dalam hidup Anda.

Adjustment disorder mempengaruhi bagaimana Anda merasa dan berpikir tentang diri Anda dan dunia dan juga dapat mempengaruhi tindakan atau perilaku Anda. Beberapa contoh termasuk berikut:

  • Merasa sedih, putus asa, atau tidak menikmati hal-hal yang dulu Anda nikmati
  • Sering menangis
  • Khawatir atau merasa cemas, gugup, gelisah atau stress
  • Sulit tidur
  • Kurang nafsu makan
  • Sulit berkonsentrasi
  • Merasa terbebani
  • Kesulitan berfungsi dalam aktivitas sehari-hari
  • Menarik diri dari dukungan sosial
  • Menghindari hal-hal penting seperti pergi bekerja atau membayar tagihan
  • Pikiran atau perilaku bunuh diri

Gejalnya dimulai dalam waktu tiga bulan setelah peristiwa stres dan berlangsung tidak lebih dari 6 bulan setelah akhir peristiwa stres.

Penyebab Adjustment Disorder

Adjustment disorder di sebabkan oleh perubahan signifikan atau stresor dalam hidup Anda. contohnya seperti genetika, pengalaman hidup , dan temperamen dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengembangkannya.

Stresor untuk orang-orang dari segala usia meliputi:

  • Kematian orang yang dicintai
  • Perceraian atau masalah dengan suatu hubungan
  • Perubahan hidup secara umum
  • Penyakit atau masalah kesehatan lainnya pada diri Anda atau orang yang Anda cintai
  • Pindah ke rumah yang berbeda atau kota yang berbeda
  • Bencana tak terduga
  • Khawatir tentang uang

Pemicu stres pada remaja dan dewasa muda mungkin termasuk:

  • Masalah Sekolah
  • Problematika keluarga
  • Masalah seksualitas

Perawatan

Jika Anda memiliki gejalanya, penting bagi Anda untuk mencari perawatan medis. Namun adjustment disorder terkadang bisa berubah menjadi episode depresif berat pada orang yang berisiko mengalami gangguan mood.

Perawatan untuk AD mungkin termasuk berikut:

  • Psikoterapi atau terapi bicara
  • Obat-obatan, termasuk antidepresan atau obat anti-kecemasan
  • Grup pendukung
  • Terhubung dengan teman dan keluarga.
  • Temukan aktivitas yang memberi Anda tujuan.
  • Makan dengan benar dan berolahraga.
  • Tidur nyenyak.
  • Bekerja pada keterampilan koping Anda.
  • Memiliki sikap positif.
  • Kenali dan bangun kekuatan Anda.
  • Hadapi ketakutanmu.
  • Bekerja untuk memecahkan masalah.

Kebanyakan orang dengan adjustment disorder atau sindrom respons stres dapat kembali pulih sepenuhnya. Faktanya, seseorang yang dirawat karena gangguan penyesuaian/sindrom respons stres dapat mempelajari keterampilan baru yang benar-benar memungkinkan mereka berfungsi lebih baik daripada sebelum gejala dimulai.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.