Cara Berhadapan Dengan Orang yang Pemarah

oleh -56 views
orang pemarah

ZETIZEN RADAR CIREBON – Siapa pun yang hidup dengan orang yang pemarah, atau berurusan dengannya, akan memberi tahu Anda bahwa itu bukan jalan yang mudah. Orang yang pemarah tidak harus menjadi pasangan atau teman Anda. (herdi)

Baca Juga : Berikut Adalah Fakta Menarik Kemerdekaan Republik Indonesia

Itu bisa menjadi pelanggan yang marah yang harus dihadapi oleh pengemudi uber, atau bisa juga seseorang yang mengalami hari yang buruk, dan sayangnya, Anda tidak sengaja menabraknya.

Menurut sebuah penelitian “Hampir sepertiga orang yang disurvei (32%) mengatakan mereka memiliki teman dekat atau anggota keluarga yang kesulitan mengendalikan amarah mereka.” Hidup atau berurusan dengan orang yang pemarah bukanlah tugas yang mudah. Anda harus bersabar, melepaskan ego Anda, dan tidak mengambilnya secara pribadi. Berikut adalah cara untuk menghadapi orang yang pemarah.

1. Kenali pemicunya

Hal pertama yang paling penting untuk dilakukan adalah mengenali apa yang memicu kemarahan. Setelah Anda memahami dan mengetahui pemicunya, bicarakan masalah tersebut melalui diskusi yang terbuka dan sehat, tanpa menghakimi. Bagikan dengan mereka bagaimana kemarahan mereka bisa menyakitkan dan bagaimana mereka bisa mengatasinya.

2. Beri mereka ruang

kemarahan, segalanya akan berubah menjadi buruk. Lebih baik Anda membiarkan orang itu tenang dan kemudian menangani situasinya. Setelah orang tersebut tenang, kemungkinan dia akan menyadari kesalahannya sendiri dan meminta maaf. Jadi penting untuk memberi mereka ruang.

3. Jangan berjuang untuk menang

Orang yang marah akan melontarkan argumen hanya untuk menang. Pastikan Anda tidak melakukan hal yang sama. Bahkan jika Anda tahu Anda “benar”, cobalah untuk tidak membicarakannya pada saat itu karena itu hanya memperburuk keadaan.

Orang yang marah pasti tidak berpikir rasional dan tidak akan mundur, jadi lebih baik Anda membiarkan mereka menang. Itu lebih baik daripada terseret ke dalam pertempuran di mana semua orang kalah.

4. Dorong dan dukung

Jika ada yang sadar, mereka memiliki masalah kemarahan, mendukung mereka, dan membantu mereka dengan cara yang bisa membuat mereka tenang. Anda dapat menasihati mereka untuk mengendalikan kemarahan mereka seperti meditasi, latihan pernapasan.

Jika mereka menyukai dan pandai dalam sesuatu, mereka harus didorong ke arah itu misalnya musik, seni rupa, atau gairah lainnya. Anda dapat mendukung mereka dengan menghadiri konseling bersama mereka.

5. Kesabaran

Hal terpenting yang dapat Anda lakukan saat itu adalah memiliki kesabaran. Ini mungkin tampak selamanya, tetapi itu akan berlalu. Anda harus memiliki kesabaran jika yang lain tidak memiliki. Diperlukan menangani kepribadian orang lain dengan kesabaran dan ketenangan. Anda tidak perlu menyetujui setiap ledakan mereka, tetapi kunci untuk menghadapinya adalah menghindari menanggapi dengan komentar yang sama-sama jahat dan menyakitkan.

6. Beri mereka senyuman

Meskipun orang yang marah menunjukkan perilaku yang menjengkelkan, seperti berteriak keras, mengepalkan tangan, menunjuk jari, wajah merah dan sebagainya, kebanyakan orang yang marah memiliki pesan sedih.

Mereka kebanyakan terluka atau merasa diabaikan, dan karena mereka tidak tahu cara lain untuk menunjukkan perasaan ini, mereka menggambarkan perasaan ini melalui kemarahan. Menawarkan beberapa mendengarkan reflektif, memvalidasi keprihatinan mereka sampai batas tertentu. Beri tahu mereka sesuatu yang baik dan damai.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.