Maladaptive Daydreaming! Bahaya Dari Sering Melamun

oleh -199 views
maladaptive daydreaming

ZETIZEN RADAR CIREBON – Kadang-kadang di kenal sebagai gangguan lamunan, maladaptive daydreaming menggambarkan suatu kondisi di mana seseorang secara teratur mengalami lamunan yang intens dan sangat mengganggu. Bahkan, sangat mengganggu sehingga orang tersebut mungkin berhenti terlibat dengan tugas atau orang-orang di depannya. Lamunan ini mungkin di picu oleh peristiwa kehidupan nyata atau rangsangan, seperti suara, bau, topik percakapan, atau film. (herdi)

Maladaptive dreamers dapat memisahkan diri dari kenyataan untuk menyerap diri mereka sepenuhnya dalam lamunan mereka dan mungkin tanpa sadar memerankan perilaku atau berbicara dialog untuk karakter dalam lamunan mereka. Isi lamunannya sangat detail dan fantastis. Beberapa telah di gambarkan sebagai sinetron, sementara yang lain menampilkan versi ideal dari si pelamun.

Maladaptive daydreaming  dapat berkembang sebagai coping mechanism dalam menanggapi trauma. Dunia batin mungkin terasa lebih aman daripada pengalaman yang terjadi di luar. Misalnya, orang-orang dengan kondisi ini mendapati diri mereka lebih sering terlibat dalam perilaku tersebut selama penguncian COVID-19. Mereka merasa kurang mampu mengendalikan keinginan mereka untuk melamun, dan kejelasan lamunan mereka meningkat.

Maladaptive daydreaming pertama kali di definisikan pada tahun 2002 dan belum di akui dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Penyebabnya tidak di ketahui, tetapi kondisi ini tampaknya lebih umum di antara orang-orang dengan kecemasan, depresi, atau gangguan obsesif-kompulsif. Lebih dari setengah maladaptive dreamers memiliki gangguan kesehatan mental.

Gejala Maladaptive Daydreaming

Gejala maladaptive daydreaming mungkin termasuk:

  • Lamunan yang intens dan jelas yang hadir sebagai sebuah cerita, dengan karakter, latar, dan alur cerita
  • Lamunan yang di picu oleh peristiwa dunia nyata atau rangsangan sensorik
  • Ekspresi wajah yang tidak di sadari, gerakan tubuh yang berulang, atau berbicara atau berbisik yang menyertai lamunan
  • Lamunan yang berlangsung selama beberapa menit hingga berjam-jam
  • Keinginan yang kuat atau adiktif untuk terus melamun
  • Kesulitan fokus dan menyelesaikan tugas sehari-hari karena lamunan
  • Sulit tidur

Apa Perbedaan Antara Melamun dan Maladaptive Daydreaming?

Lamunan adalah bagian normal dari keberadaan. Mereka biasanya menyenangkan, meskipun terkadang bisa mengganggu. Meskipun mereka dapat mengalihkan perhatian kita dari tugas yang ada, mereka menawarkan beberapa manfaat, seperti kemampuan untuk merencanakan acara di masa depan, membebaskan diri dari kebosanan, menemukan makna dalam kisah hidup kita, dan meningkatkan kreativitas kita.

Sementara maladaptive daydreaming bisa menyenangkan juga, mereka lebih cenderung melibatkan tema kekerasan, kekuasaan, kontrol, seks, penangkaran, atau skenario penyelamatan dan pelarian. Tidak seperti lamunan tradisional, umumnya memasuki ranah fantasi.

Perawatan

Tidak ada pengobatan resmi untuk maladaptive daydreaming. Fluvoxamine, obat yang biasa di resepkan untuk mengobati OCD, di temukan efektif dalam studi kasus dari satu pasien. Biasanya, pengobatan berfokus pada pengurangan kemungkinan mengalami maladaptive daydreaming melalui tidur yang lebih baik dan mengatur gejala.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.