Mengenal Tentang Identitas dan Krisis Identitas

oleh -302 views
krisis identitas

ZETIZEN RADAR CIREBON – Krisis identitas adalah peristiwa perkembangan yang melibatkan seseorang mempertanyakan rasa diri atau tempat mereka di dunia. Konsep ini berasal dari karya psikolog perkembangan Erik Erikson, yang percaya bahwa pembentukan identitas adalah salah satu konflik terpenting yang di hadapi orang. Menurut Erikson, krisis identitas adalah masa analisis intensif dan eksplorasi berbagai cara memandang diri sendiri. (herdi)

Sementara mengembangkan rasa identitas merupakan bagian penting dari masa remaja, Erikson tidak percaya bahwa pembentukan dan pertumbuhan identitas terbatas pada masa remaja saja. Sebaliknya, identitas adalah sesuatu yang bergeser dan berubah sepanjang hidup ketika orang menghadapi tantangan baru dan mengatasi pengalaman yang berbeda.

Gejala Krisis Identitas

Penting untuk dicatat bahwa krisis identitas bukanlah diagnosis yang sebenarnya. Sebaliknya, seseorang yang mengalami krisis ini mungkin menemukan diri mereka di sibukkan dengan pertanyaan-pertanyaan tertentu:

  • Apa yang saya sukai?
  • Apakah keyakinan spiritual saya?
  • Apa nilai-nilai saya?
  • Apakah peran saya dalam masyarakat atau tujuan hidup?
  • Siapa saya? Pertanyaan ini mungkin secara umum, atau berkaitan dengan hubungan, usia, dan/atau karier Anda.

Sementara setiap orang mempertanyakan rasa diri mereka dari waktu ke waktu, Anda mungkin mengalami krisis identitas jika Anda sedang mengalami perubahan besar atau waktu stres dalam hidup dan pertanyaan di atas mulai mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.

Bagaimana Identitas Berkembang

Peneliti James Marcia memperluas teori awal Erikson. Menurut Marcia dan rekan-rekannya, keseimbangan antara identitas dan kebingungan terletak pada komitmen pada sebuah identitas

  • Status penyitaan adalah ketika seseorang telah membuat komitmen tanpa mencoba eksplorasi identitas.
  • Pencapaian identitas terjadi ketika seorang individu telah melalui eksplorasi identitas yang berbeda dan membuat komitmen untuk satu.
  • Difusi identitas terjadi ketika tidak ada krisis identitas maupun komitmen. Mereka yang berstatus difusi identitas cenderung merasa tidak pada tempatnya di dunia dan tidak mengejar rasa identitas.
  • Moratorium adalah status seseorang yang terlibat aktif dalam mengeksplorasi identitas yang berbeda tetapi belum membuat komitmen.

Marcia berpendapat bahwa krisis identitas membantu orang berpindah dari satu status ke status lainnya. Namun, orang tidak selalu mengalami masing-masing status di atas

Penyebab Krisis Identitas

Dalam tahap perkembangan psikososial Erikson, munculnya krisis identitas terjadi selama masa remaja di mana orang berjuang dengan perasaan identitas versus kebingungan peran.

Orang cenderung mengalaminya di berbagai titik sepanjang hidup, terutama pada titik perubahan besar, termasuk:

  • Memulai hubungan baru
  • Mengakhiri pernikahan atau kemitraan
  • Mengalami peristiwa traumatis
  • Memiliki anak
  • Belajar tentang kondisi kesehatan
  • Kehilangan orang yang di cintai
  • Kehilangan atau memulai pekerjaan
  • Bergerak

Penelitian juga menunjukkan bahwa ada sejumlah faktor yang dapat mempengaruhi apakah seseorang mengalami apa yang sering di sebut sebagai krisis paruh baya. Faktor-faktor tersebut termasuk masalah kesehatan, stres, dan dukungan sosial.

Perawatan

Jika krisis identitas menciptakan tekanan yang signifikan dan mengganggu kemampuan Anda untuk berfungsi secara normal, dokter atau terapis Anda dapat merekomendasikan beberapa pilihan perawatan yang berbeda. Ini mungkin termasuk:

Psikoterapi: Terapi dapat membantu untuk mengatasi beberapa masalah mendasar yang mungkin berkontribusi pada krisis identitas Anda. Salah satu pendekatan yang di kenal sebagai terapi perilaku kognitif (CBT) bekerja untuk mengatasi pikiran dan perilaku negatif yang dapat menyebabkan masalah dengan pandangan Anda tentang diri sendiri.

Obat: Jika gejala Anda di sertai dengan kecemasan atau depresi, dokter Anda mungkin juga meresepkan obat untuk membantu kondisi tersebut.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.