Tips Menghilangkan Double Chin

oleh -61 views
source: pinterest

ZETIZEN RADAR CIREBON – Memiliki double chin memang terkadang membuat rasa percaya diri menjadi menurun. Karena dagu terlihat seperti berlipat-lipat dan leher menjadi tidak terlihat. Namun kamu jangan khawatir karena ada beberapa tips menghilangkan double chin yang bisa kamu coba di rumah. (tika)

1. Memperbaiki asupan nutrisi

Tips pertama untuk menghilangkan double chin adalah dengan memperbaiki asupan nutrisi. Kamu bisa mengurangi gula dan makanan berlemak serta mengonsumsi makanan rendah kalori. Selain membuat berat badan ideal, kamu juga bisa menjaga kulit tetap sehat. Dengan berat badan kamu stabil maka akan memengaruhi kondisi di area wajah kamu yang bisa mengecilkan atau menghilangkan double chin.

2. Mengunyah permen karet

Selanjutnya kamu juga bisa sesering mungkin mengunyah permen karet. Hal ini karena mengunyah permen karet dapat membantu otot-otot wajah dan rahang bekerja. Apabila rahang dan otot bekerja, maka akan membakar lemak tubuh  penyebab double chin. Selain itu mengunyah permen karet juga dapat membuat kulit wajah tetap kencang.

3. Memperbanyak minum air putih

Minum air putih juga ternyata bisa menghilangkan double chin lho. Hal ini karena air putih dapat menstimulasi metabolisme yang dapat membakar lemak termasuk pada bagian wajah dan juga leher. Selain menghilangkan dehidrasi, dengan minum air putih juga bagus untuk meningkatkan elastisitas kulit yang dapat mencegah penuaan kulit.

4. Olahraga wajah

Dengan olahraga wajah, kamu akan membuat otot-otot wajah dan rahang bekerja. Misalnya dengan latihan meluruskan rahang. Caranya dongakkan kepala kamu sampai langit-langit, dorong rahang bawah ke depan hingga dagu terasa tegang selama 10 detik. Kemudian istirahat rahang dan kembalikan kepada ke posisi semula. Masih banyak cara olahraga wajah yang bisa kamu lakukan. Kamu juga bisa melakukan olahraga kardio dengan intensitas sedang selama 150 menit per minggu.

Nah, itu tips menghilangkan double chin yang bisa kamu coba di rumah.

Baca juga:

Rekomendasi Eye Patch Untuk Mata Panda

Ini Manfaat Tempe yang Perlu Kamu Ketahui

5 Buah untuk Menurunkan Berat Badan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.