Dampak Baik Merajut Untuk Kesehatan Mentalmu

oleh -53 views
merajut

ZETIZEN RADAR CIREBON – Bagi banyak orang, aktivitas seperti meditasi atau yoga telah menjadi kebiasaan yang mengubah hidup yang membantu menenangkan pikiran dan tubuh pada saat stres, kecemasan, atau rasa sakit. Tapi tahukah Anda bahwa merajut juga dapat membantu Anda mengatasi tantangan kesehatan mental? (herdi)

Sekelompok fanatik rajut memproklamirkan diri, untuk memberi tahu Anda mengapa merajut adalah aktivitas yang sangat baik untuk mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan jangka panjang Anda.

Merajut Terbukti Membantu Mengatasi Kecemasan

Penelitian terbaru menunjukkan apa yang sudah diketahui banyak perajut di dalam hati mereka. Hal ini memiliki efek yang terukur dalam menenangkan kecemasan dan menghilangkan stres. Dalam satu survei internasional, hubungan kuat terungkap antara rajutan dan perasaan tenang dan bahagia.

Selain kegiatan itu sendiri, banyak perajut menemukan manfaat dalam sifat sosial merajut. Dalam pengaturan klinis, satu studi dari sekelompok individu yang memiliki gangguan makan menunjukkan bahwa hal ini memiliki efek yang signifikan dalam mengurangi kecemasan dan menenangkan pikiran obsesif atau keasyikan.

Merajut Membantu Dengan Nyeri Kronis

Nyeri kronis menjangkiti banyak orang di seluruh dunia, dari semua kelompok usia dan latar belakang yang berbeda. Menemukan cara untuk mengurangi rasa sakit kronis terkadang dapat membawa orang ke solusi yang tidak terduga. Dan bagi banyak orang yang melakukan hal ini telah menjadi bagian integral dari pengelolaan rasa sakit.

Dalam satu penelitian, juga dapat membrikan bantuan fisik dan dukungan sosial yang secara signifikan membantu mengurangi perasaan dan efek dari rasa sakit kronis.

Mempromosikan Koneksi Sosial

Kami telah menyebutkan bahwa merajut dalam lingkungan sosial, baik dalam kehidupan nyata atau online, menawarkan manfaat kesehatan mental yang besar, tetapi elemen lain adalah bahwa merajut sering kali merupakan kesempatan untuk membalas  yang dapat menjadi dorongan besar bagi kesehatan mental Anda.

Merajut Baik Untuk Anda!

Merajut menawarkan pelarian bagi pikiran sambil memberi tangan sesuatu untuk dilakukan. Ketika kami bertanya kepada para perajut di seluruh dunia mengapa mereka menyukainya. Banyak yang mengatakan bahwa mereka menikmati bagaimana rajutan itu menenangkan dan produktif.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.