Misophonia! Fakta yang Perlu Diketahui Tentangnya

oleh -116 views
misophonia

ZETIZEN RADAR CIREBON – Misophonia adalah gangguan di mana orang memiliki reaksi kuat dan negatif yang tidak normal terhadap suara biasa yang dibuat manusia, seperti mengunyah atau bernapas. (herdi)

Bukan hal yang aneh bagi orang untuk kadang-kadang terganggu oleh beberapa suara sehari-hari. Namun bagi penderita misophonia, suara seseorang yang memukul-mukul bibir atau mengklik pena bisa membuat mereka ingin berteriak atau memukul.

Reaksi fisik dan emosional terhadap suara sehari-hari yang polos ini mirip dengan respons “lawan atau lari” dan dapat menyebabkan perasaan cemas, panik, dan marah.

Misophonia Dapat Dihubungkan Dengan Penglihatan

Beberapa individu dengan gangguan ini juga menggambarkan pemicu visual. Di samping pemicu audio mereka, demikian pula dengan pemicu audio. Pemicu visual ini menyebabkan respons melawan-atau-lari pada pemirsa dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan, ketakutan, dan bahkan kemarahan yang parah.

Ini karena misophonia adalah gangguan neurologis yang menyebabkan sensitivitas tinggi di mana rangsangan pendengaran tertentu disalahartikan sebagai berbahaya”

Misophonia Sangat Umum

Pernahkah Anda mengalami suara tertentu yang menyebabkan reaksi yang sangat mendalam dalam diri Anda? Jika demikian, Anda mungkin mengalami misophonia tanpa Anda sadari. Sebuah tim peneliti yang berbasis di Inggris mempelajari 42 orang, hampir setengahnya merupakan penderita ganguan ini.

Kecenderungan Kekerasan Dengan Misophonia

Meskipun jarang, beberapa individu mungkin mengalami kasus kecenderungan kekerasan ringan atau ekstrim ketika mengalami episode misophonic. Hal ini di sebabkan oleh reaksi fight-or-flight ketika individu tersebut bersentuhan dengan suara pemicu mereka.

Ada kejadian anak-anak dengan misophonia yang tidak terdiagnosis yang menjadi sangat kejam terhadap orang tua mereka tanpa alasan atau penjelasan. Hanya setelah menemui terapis dan menemukan pemicu di balik tindakan mereka, anak-anak dapat mengontrol reaksi mereka dan membatasi paparan mereka terhadap pemicu.

Tips Untuk Mengatasi

Individu dengan gangguan ini juga telah mengembangkan mekanisme koping lain untuk memberi diri mereka sedikit kelegaan.

Berikut tips untuk mengelola sensitivitas suara meliputi:

  • menggunakan headphone dan musik untuk meredam suara pemicu
  • memakai penyumbat telinga untuk membatasi gangguan kebisingan
  • memilih tempat duduk di bus dan di restoran yang jaraknya memicu suara
  • berlatih perawatan diri dengan istirahat, relaksasi, dan meditasi untuk mengurangi stress
  • bila memungkinkan, tinggalkan situasi di mana ada suara pemicu
  • carilah dokter atau terapis yang suportif

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.