Memberikan Dukungan Sosial Kepada Orang Lain Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda

oleh -45 views
dukungan sosial

Dalam hal kesehatan Anda, bersedia memberikan dukungan sosial kepada pasangan, teman, dan keluarga Anda mungkin sama pentingnya dengan menerima bantuan, sebuah studi baru menunjukkan.

Sementara para peneliti telah lama berpikir bahwa menerima dukungan sosial dari orang lain adalah kunci kesehatan. Hasil dari penelitian menunjukkan hasil yang beragam. Jadi peneliti dari The Ohio State University memutuskan untuk melihat apakah memberikan dukungan juga dapat memainkan peran penting dalam kesehatan. (Dheva)

Mereka menemukan bahwa pada satu ukuran kesehatan yang penting – peradangan kronis – indikator hubungan sosial yang positif di kaitkan dengan peradangan yang lebih rendah hanya di antara orang-orang yang mengatakan mereka tersedia untuk memberikan dukungan sosial kepada keluarga dan teman.

Dengan kata lain, memiliki teman untuk bersandar mungkin tidak membantu kesehatan Anda. Kecuali Anda juga mengatakan bahwa Anda tersedia untuk membantu mereka ketika mereka membutuhkannya.

“Hubungan positif dapat dikaitkan dengan peradangan yang lebih rendah hanya bagi mereka yang percaya bahwa mereka dapat memberikan lebih banyak dukungan dalam hubungan itu,” kata Tao Jiang, penulis utama studi dan mahasiswa doktoral psikologi di Ohio State.

Bukti awal dalam penelitian ini menunjukkan bahwa hubungan antara kesehatan dan kemauan untuk membantu orang lain mungkin sangat penting bagi wanita.

Jiang melakukan penelitian dengan Jennifer Crocker, profesor; Baldwin Way, profesor asosiasi; dan Syamil Yakin, asisten peneliti, semuanya dalam psikologi di Ohio State. Studi mereka di publikasikan secara online bulan ini di jurnal Brain, Behavior and Immunity.

Hasilnya menunjukkan bahwa kekuatan penyembuhan dari hubungan yang baik berasal dari fakta bahwa dukungan itu saling menguntungkan, kata Way.

“Mungkin ketika orang percaya bahwa mereka dapat memberikan lebih banyak dukungan kepada teman dan keluarga, hubungan ini sangat bermanfaat dan menghilangkan stres, yang mengurangi peradangan,” katanya.

Studi ini menggunakan data dari 1.054 peserta dalam Survei Nasional Perkembangan Setengah Usia di AS. Ini semua adalah orang dewasa yang sehat antara 34 dan 84 tahun.

Peserta menyelesaikan kuesioner yang mengukur “integrasi sosial” mereka, menanyakan apakah mereka sudah menikah atau tinggal bersama pasangan. Seberapa sering mereka menghubungi keluarga dan teman, dan seberapa sering mereka menghadiri kelompok atau kegiatan sosial.

Peserta juga menyelesaikan ukuran seberapa besar mereka percaya bahwa mereka dapat mengandalkan keluarga, teman. Atau pasangan mereka jika mereka membutuhkan bantuan.

Kunci dari penelitian ini adalah fakta bahwa kumpulan data adalah salah satu dari sedikit yang juga meminta peserta untuk menilai seberapa banyak mereka tersedia untuk mendukung keluarga, teman, dan pasangan, kata Jiang.

Sekitar dua tahun kemudian, para peserta ini kembali untuk tes darah, termasuk tes interleukin-6 (IL-6), yang merupakan penanda peradangan sistemik dalam tubuh.

“Tingkat IL-6 yang lebih tinggi di kaitkan dengan peningkatan risiko banyak penyakit yang menjadi pembunuh utama orang Amerika, termasuk penyakit kardiovaskular dan kanker,” kata Way.

“Itulah mengapa kami pikir penting untuk mengetahui mengapa penelitian sebelumnya menemukan bukti yang lemah untuk hubungan antara dukungan sosial dan peradangan yang lebih rendah.”

Temuan yang menunjukkan pentingnya tersedia untuk membantu orang lain terbukti benar. Bahkan setelah memperhitungkan berbagai faktor lain yang dapat memengaruhi peradangan. Mulai dari usia, pendapatan dan pendidikan hingga perilaku kesehatan, penggunaan obat, dan kondisi medis yang di diagnosis.

Sebuah analisis eksplorasi menunjukkan bahwa hubungan antara menawarkan dukungan sosial dan kesehatan mungkin sebagian besar di temukan pada wanita, kata Jiang.

“Ini mencerminkan gagasan bahwa hubungan sosial sering dipandang lebih penting bagi wanita daripada pria,” kata Jiang. “Tapi ukuran sampel kami tidak cukup besar untuk menunjukkan hal itu secara meyakinkan. Kami perlu mempelajari masalah itu lebih lanjut.”

Way mengatakan penting untuk di catat bahwa penelitian ini hanya melihat apa yang di katakan orang bahwa mereka bersedia melakukannya. Dan bukan tindakan mereka.

Tetapi penelitian ini memberikan “pemahaman yang lebih bernuansa” tentang hubungan antara kesehatan dan hubungan, kata Jiang.

“Karya ini menggarisbawahi pentingnya menggabungkan konsep memberikan dukungan ke dalam penelitian masa depan di bidang ini,” katanya.

Source: Ohio State University

Journal Reference:

  1. Tao Jiang, Syamil Yakin, Jennifer Crocker, Baldwin M. Way. Perceived social support-giving moderates the association between social relationships and interleukin-6 levels in bloodBrain, Behavior, and Immunity, 2022; 100: 25 DOI: 10.1016/j.bbi.2021.11.002

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.