Apology Language! 5 Cara Seseorang Meminta Maaf

oleh -51 views

ZETIZEN RADAR CIREBON – Banyak orang telah mendengar tentang lima love language, kerangka kerja populer yang dirancang untuk membantu orang memahami bagaimana mereka dan orang-orang di sekitar mereka mengekspresikan dan menerima cinta. Namun, yang lebih dirahasiakan adalah lima apology language. (herdi)

Baca Juga: Jenis Love Language yang Perlu Kamu Ketahui

5 Apology Language.

Lima apology language tersebut adalah mengungkapkan penyesalan, menerima tanggung jawab, membuat restitusi, benar-benar bertobat, dan meminta pengampunan. Sistem bahasa di teliti dan dikembangkan oleh konselor dan pencipta love language Gary Chapman, Ph.D., dan psikolog Jennifer Thomas, Ph.D., untuk menawarkan berbagai pendekatan untuk meminta maaf.

1. Mengungkapkan penyesalan (Expressing regret)

Apology language pertama, mengungkapkan penyesalan, adalah tindakan sederhana untuk mengatakan “Saya minta maaf.” Meskipun kedengarannya cukup jelas, banyak orang membiarkan kesombongan atau rasa bersalah menghalangi permintaan maaf semacam ini. Bersamaan dengan mengucapkan kata-kata “Maaf,” Thomas mengatakan jenis permintaan maaf ini melibatkan daftar efek menyakitkan dari tindakan Anda dan menunjukkan penyesalan.

2. Menerima tanggung jawab (Accepting responsibility)

Bagi mereka yang berbicara bahasa ini, penting bagi mereka untuk mendengar sesuatu seperti “Saya salah.” Sayangnya, ini adalah keterampilan relasional yang sulit bagi sebagian dari kita. Bergantung pada bagaimana Anda d ibesarkan, menerima tanggung jawab dapat di lihat sebagai tanda kelemahan dan dengan demikian mencerminkan harga diri Anda.

Ketika ini adalah pola pikir kita, kita dapat dengan cepat beralih untuk menyalahkan orang lain atau membenarkan perilaku kita sendiri ketika di hadapkan.

3. Benar-benar bertobat (Genuinely repent)

(“Saya akan mencoba untuk tidak melakukannya lagi”). Bertobat adalah komitmen untuk berubah. Hal ini membutuhkan dialog terbuka untuk memecahkan masalah bersama di tingkat yang lebih dalam. Pasangan Anda mungkin menyarankan agar Anda mendapatkan terapi atau meminta transparansi di media sosial. Membuat komitmen untuk tidak menyakiti orang yang Anda cintai lagi membutuhkan lebih dari sekedar kata-kata, perlu ada rencana, idealnya secara tertulis.

4. Membuat Restitusi (Making restitution)

Restitusi bisa menjadi rumit, terutama karena sering kali melibatkan penempatan nilai relatif pada sesuatu setelah di hancurkan. Gaun pinjaman yang d ihancurkan oleh lipstik yang meleleh di pengering mungkin mudah di ukur. Tetapi ketika menyangkut, katakanlah, kepercayaan yang di rusak oleh perselingkuhan, itu menjadi lebih rumit.

Terlepas dari skalanya, apology language ini adalah tentang menemukan cara untuk memperbaikinya. Seringkali ini terwujud dalam mencocokkan skala permintaan maaf dengan kesalahan awal—jika seorang rekan kerja membuat Anda gagal selama rapat, permintaan maaf pribadi dari mereka mungkin tidak cukup.

5. Meminta pengampunan (Requesting forgiveness)

(“Maukah Anda memaafkan saya?”). Ini penting karena menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda peduli untuk memulihkan dan memulihkan hubungan. Ini adalah pertanyaan besar karena tidak semua orang bisa memaafkan. Itu juga merendahkan Anda kepada orang lain itu dan menunjukkan tingkat kerentanan yang membantu dalam memfasilitasi penyembuhan. Anda tidak dapat meminta pengampunan, Anda harus memintanya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.