Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri

oleh -31 views

ZETIZEN RADAR CIREBON – Meningkatkan kepercayaan diri dapat membantu kamu menjalani kehidupan yang lebih berkualitas. Percaya diri sangat penting untuk aktivitas sehari-hari maupun profesional. Jika kamu memiliki rasa percaya diri, kamu lebih dapat melakukan segala sesuatunya sesuai dengan potensi dan punya keinginan untuk melakukan terbaik meski di bawah tekanan. Memiliki rasa percaya diri juga dapat meningkatkan sikap lebih positif. Bagaimana cara mudah meningkatkan rasa percaya diri? Berikut ulasan lengkapnya! (stna)

Cara membangun rasa percaya diri

Menurut data kesehatan yang di publikasikan oleh Psychology Today, memiliki rasa percaya diri yang rendah cenderung membuat seseorang untuk selalu mengkhawatirkan kesalahan dulu dan ketakutan akan mengulanginya. Perenungan yang berlebihan mengenai hal ini akan membuat kamu menarik diri dari kemungkinan-kemungkinan positif di masa sekarang dan masa depan. Lantas, bagaimana cara membangun rasa percaya diri? 

Bangun pola pikir positif

Cara meningkatkan percaya diri yang pertama adalah berpikir positif. Jika kamu sebelumnya selalu merasa tidak bisa menjalani sesuatu, mulai saat ini cobalah untuk membentuk pola pikir positif dan growth mindset dalam dirimu. Setiap kamu ragu, katakan “Saya bisa belajar dan melakukan ini jika saya mau”.

Kenali kekurangan dan kelebihan

Tanamkan pada diri kamu bahwa setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing. Jika kamu melakukan sebuah kesalahan atau memiliki kekurangan, jangan menganggap itu sebuah kebodohan. Ingat, setiap orang pernah melakukan kesalahan dan tidak ada orang yang benar-benar sempurna. Kamu hanya perlu memperbaikinya dan belajar untuk tidak mengulangi kesalahan tersebut.

Selain itu, fokuslah pada kelebihan yang kamu miliki dan kembangkan kemampuan itu, supaya kamu bisa merasa punya ruang untuk berkembang. Saat berhasil memperoleh sesuatu, hargai dan pujilah diri sendiri atas upaya dan keberhasilan yang telah kita gapai. Bersyukur dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri.

Fokus pada langkah atau perubahan kecil

Seperti yang telah di ungkapkan sebelumnya, membangun rasa percaya diri tidak bisa kamu lakukan dalam sekejap. Oleh karena itu, pahami bahwa kamu perlu menghargai setiap proses atau perubahan kecil yang berhasil di raih dan di lakukan. Jangan berkecil hati jika keadaan tidak membaik secepat yang kamu bayangkan. Mungkin saat ini kamu masih merasa kurang percaya diri, tapi langkah atau perubahan kecil yang di lakukan sekarang pada akhirnya akan tumbuh menjadi perubahan yang besar dan membuat kamu terus maju dan berkembang.

Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain, baik itu soal penampilan, prestasi, maupun pencapaian yang telah kamu raih. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki jalannya sendiri dan hidup bukanlah sebuah perlombaan. Jika timbul rasa iri akan kehidupan orang lain, ingatlah tentang apa yang telah kamu miliki dan gapai dengan usaha dan kondisimu.

Untuk membantu, cobalah untuk mengurangi menggunakan media sosial. Studi menunjukkan bahwa apa yang tersaji di media sosial kerap memicu orang-orang untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain yang tampak sempurna. Hal ini tentu tidak baik untuk kepercayaan dirimu.

Percaya dengan diri sendiri

Mendengarkan masukan dari orang-orang yang ada di sekeliling memang di perlukan. Namun, jangan sampai masukan yang disampaikan membuat keinginan atau tujuan kamu berubah. Jika kamu membutuhkan masukan yang tepat, tidak ada salahnya pastikan kamu menerima saran dari orang yang tepat. Jangan lupa untuk selalu percaya terhadap diri sendiri agar kamu bisa mencapai tujuan yang kamu inginkan.

Katakan yang baik pada diri sendiri

Jadilah penyemangat untuk dirimu sendiri. Bicaralah hal-hal yang baik kepada diri karena pada akhirnya kamulah penyemangat terbaik untuk dirimu sendiri. Kemudian hal lain yang perlu kita lakukan adalah jangan sungkan untuk meminta bantuan orang lain. Begitu juga sebaliknya, bantulah orang lain saat ada yang membutuhkan.

Lakukan hal yang disukai

Cara meningkatkan percaya diri selanjutnya adalah dengan menghabiskan waktu luang dengan kegiatan-kegiatan yang kamu sukai. Jika memungkinkan, cobalah untuk mempelajari keterampilan baru atau geluti hobi baru yang sebelumnya ingin kamu coba.

Selain menimbulkan rasa bahagia, akitivitas baru juga bisa membuat kamu menguasi keterampilan baru. Dengan begitu, kamu bisa fokus pada hal yang lebih positif daripada kekurangan kamu. Secara otomatis, kamu akan merasa lebih percaya diri, terutama ketika orang lain sudah melihat betapa kamu menikmati hal yang kamu lakukan.

Baca juga: Kamu Produktif atau Toxic Productivity?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.