Perasaan Adalah Musuh Terbesar Sebagian Pria

oleh -36 views

ZETIZEN RADAR CIREBON – Seperti halnya dengan banyak pria, selalu sulit bagi saya untuk mengetahui apa yang saya rasakan. Bukannya seorang pria tidak mempunyai perasaan, kita sebagai pria juga mempunyai perasaan tapi kita tidak bisa menguasainya dengan benar. Dan terkadang kita berpaling darinya. (herdi)

Depresi pria terselubung

Sumber penting untuk memahami fenomena ini adalah Cambridge, psikoterapis Mass. Terry Real. Buku maninya, I Don’t Want to Talk About It: Overcoming the Secret Legacy of Male Depression, menjelaskan bagaimana anak laki-laki menanggung “kehilangan relasi”—dipaksa untuk berpisah dari perasaan mereka dan ibu mereka dalam perjalanan untuk menjadi ” laki-laki.”

Mereka belajar untuk berpaling dari ayah mereka dan rasa sakit mereka sendiri terhadap pekerjaan, uang, kesuksesan, dan hal negatif seperti seks dan narkoba, serta gangguan lainnya. Mereka diam-diam mengalami depresi, yang sebagian besar bermanifestasi sebagai mati rasa, kebosanan, apatis, rentang emosi yang terbatas, dan sinisme.

Pasangan mereka melihat mereka sebagai orang yang cacat secara emosional, tabah, berhati dingin—dan banyak lagi.

Izin merasakan

Mendampingi depresi terselubung adalah fenomena penting lainnya — apa yang secara resmi di beri label alexithymia pria normatif.

Ketidakmampuan untuk merasakan atau menggambarkan emosi—yang di anggap normatif di antara pria—adalah yang telah di derita oleh pria-pria ini (dan saya) selama bertahun-tahun. Fakta bahwa itu normatif tidak berarti itu wajar atau baik. Faktanya, anak laki-laki di lahirkan sama sensitifnya dengan anak perempuan. Tetapi melalui proses sosialisasi, anak laki-laki kehilangan izin untuk merasakan dan menjadi terputus dari inti mereka.

Ketika seorang pria menderita depresi terselubung dan alexithymia pria normatif, dia pada dasarnya bertahan dan tidak hidup. Dia tidak mengalami seluruh rentang emosional dan karena itu mengalami dunia sebagai keras, membosankan, dan membosankan. Seiring waktu, pasangannya membentuk kesan bahwa dia tabah, membosankan, dan tidak tertarik.

Jadi Anda ingin dianggap mempunyai perasaan?

Perasaan itu alami. Kita terlahir dengan perasaan. Tapi pemutusan dari perasaan sering di kenakan pada anak laki-laki. Berikut adalah beberapa saran yang berguna bagi mereka yang ingin mengatasi hambatan emosional yang di paksakan.

Pilih untuk melihat bahwa perasaanlah yang membuat kita menjadi manusia. Esensi manusia yang unik adalah emosional. Karena itu, jika Anda ingin menikmati hidup sepenuhnya, Anda harus berani merasakan yang baik, yang buruk, dan yang jelek. Perluas jangkauan emosi Anda. Semakin luas rentang emosional Anda, semakin hidup Anda.

Pilih untuk percaya bahwa kunci kegembiraan Anda ada pada rasa sakit Anda, jadi buka diri Anda pada nuansa emosi yang lebih gelap dan juga yang lebih ringan.

Pahami bahwa kegembiraan adalah kata kerja, dan oleh karena itu harus di praktikkan secara sadar untuk mengatur ulang otak Anda dan menuliskannya dalam hidup Anda.

Sumber: psychologytoday

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.