Tokophobia! Takut Akan Kehamilan dan Persalinan

oleh -85 views
tokophobia
Terkejut dengan hasil positif kehamilannya

Jenis-Jenisnya

Para peneliti telah melihat sejumlah penyebab seseorang bisa mengidap fobia tokophobia, antara lain:

  • Mendengar tentang pengalaman traumatis melahirkan dari wanita lain
  • Ketakutan akan manajemen nyeri yang tidak memadai
  • Kondisi kejiwaan yang sudah ada sebelumnya, seperti kecemasan dan depresi

1.       Primer

Tokophobia primer dialami oleh perempuan yang belum pernah hamil dan melahirkan. Bagi kelompok perempuan ini, fobia akan kehamilan dan kelahiran umumnya muncul dari pengalaman di masa lalu–bahkan bisa jadi sejak mereka remaja.

2.      Sekunder

Sementara, perempuan yang mengidap tokophobia sekunder umumnya memiliki pengalaman traumatis pada persalinan sebelumnya.

Tips Mengatasi Tokophobia

Mengatasi Trauma Masa Lalu

Hal ini bisa dilakukan dengan membicarakan peristiwa traumatis tersebut dengan orang terdekat atau terpercaya.

Lebih di sarankan bagi kamu untuk mengonsultasikannya kepada psikolog atau seseorang yang lebih professional. Karena tujuannya ialah mengatasi trauma, maka kemungkinan tidak akan cukup hanya dengan menceritakannya.

Dukungan

Dukungan dari segala pihak di butuhkan untuk melancarkan proses persalinan, atau dukungan dari orang yang sudah berpengalaman seperti orang tua.

Berpikir Positif

Mendengar cerita menyeramkan tentang kehamilan orang lain dapatmemperburuk tokofobia seseorang.

Sebaliknya, cari informasi medis yang baik dan fokus pada pengalaman positif saat melahirkan. Jika orang mencoba berbagi cerita yang tidak ingin didengar, Moms boleh meminta mereka untuk berhenti menceritakannya.

Sumber: orami

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.