ZETIZEN RADAR CIREBON – Apa sobat suka meregangkan tubuh ketika bangun tidur? Kalau begitu kita sama, setiap bangun tdur biasanya kita ngulet untuk menyegarkan badan. Ternyata kita melakukan itu bukan semata-mata reflek, tapi ada jug manfaatnya di balik itu. (herdi)
Di artikel ini sudah tertulis beberapa alasan yang dikutip dari klikdokter mengapa kita meregangkan badan kita atau menggelat setelah bangun tidur.
1. Melemaskan otot dan sendi
Setelah tidur atau duduk selama berjam-jam, tubuh pasti terasa kaku, tegang dan berat karena alasan lainnya. Karena tubuh terasa berat dan kaku, kamu akan semakin malas gerak. Otot dan sendi kemudian mengirimkan sinyal pada otak untuk melakukan peregangan.
Itulah mengapa kamu cenderung menggeliat di tempat tidur atau kursi setelah lama tak bergerak. Dengan begitu, otot dan sendi akan ikut bangun dan menyiapkan diri untuk segera beranjak dan beraktivitas.
