Avoidance Coping, Jangan Kabur Kalau ada Masalah!

oleh -182 views
avoidance coping

Namun dalam jangka panjang, respons avoidance coping terhadap stres cenderung memperburuk kecemasan daripada meredakannya.

Orang yang rentan terhadap kecemasan mungkin telah mempelajari teknik avoidance sejak dini dan karena itu mungkin merasa lebih sulit untuk mempelajari strategi proaktif.

Jika Kamu belajar untuk mengadopsi perilaku ini ketika Kamu tumbuh dewasa, mereka bisa menjadi kebiasaan pada saat Kamu dewasa.

Mengapa Hal ini Dianggap Tidak Sehat

Avoidance coping dianggap maladaptif (atau tidak sehat) karena sering memperburuk stres tanpa membantu seseorang mengatasi hal-hal yang menyebabkan mereka stres.

Penundaan adalah salah satu contohnya. Jika sesuatu yang harus kita lakukan membuat kita stres, kita mungkin menghindari melakukannya atau bahkan mencoba berhenti memikirkannya.

Baca juga: 7 Tipe Defense Mechanism! Yang Mana Tipe Kamu?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.