Mengetahui Peran Dukungan Sosial untuk Mental

oleh -26 views
dukungan sosial

ZETIZEN RADAR CIREBON – Saat sedang berada dalam masalah, kesendirian memang menjadi al terburuk bagi kita. Hal ini membuktikan dukungan sosial berperan besar dalam penyembuhan. Entah itu luka fisik ataupun luka mental.

Berdasarkan penelitian, dukungan sosial penting untuk kesehatan fisik dan kesejahteraan mental. Di sisi lain, kurangnya dukungan tersebut juga berkaitan dengan meningkatnya risiko mengalami gangguan depresi.

Sebetulnya, bagaimana social support bisa memengaruhi kesehatan mental kita?

Dukungan sosial didefinisikan sebagai sumber daya psikologis atau materialistis yang disediakan oleh lingkungan sosial kita, yang dapat membantu menghadapi tekanan atau kesulitan.

Bentuk-bentuk dukungan sosial serta perannya

Dukungan emosional

Seperti namanya, keluarga atau teman dapat memberikan dukungan secara emosional dengan cara seperti menunjukkan kehadiran mereka ketika kita membutuhkan.

Menerima perasaan atau emosi yang kita alami, atau menjadi pundak untuk bersandar ketika kita mengalami kelelahan emosional. Dukungan emosional ini sangat penting ketika kita sedang melalui masa sulit atau merasa tertekan.

Baca juga: Tanda-Tanda Kamu Sedang Butuh Dukungan Emosional

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.