Hal Sepele yang Membuatmu Punya Perut Buncit

oleh -34 views
perut buncit

2.      Malas Minum Air Putih

Kelihatan sepele, malas minum air putih memiliki dampak yang besar bagi kesehatan dan kecantikan seseorang. Malas minum air putih membuat tubuh dehidrasi dan sirkulasi darah serta sistem pencernaan tidak lancar.

Alhasil, perut buncit dengan mudah karena kondisi tubuh yang dehidrasi sehingga mudah terjadi pembengkakan. Untuk menghindari dan mengurangi buncit, jangan lupa minum air putih yang cukup setiap hari.

Tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat terhindar dari kelebihan berat badan, terutama perut.

3.      Begadang

Kebiasaan yang satu ini sering dilakukan tanpa disadari merupakan salah satu penyebab perut Sobat buncit. Yup, saat seseorang sering begadang atau memiliki pola tidur buruk, maka tubuh akan memproduksi hormon kortisol.

Salah satu efek sampingnya adalah kenaikan berat badan, termasuk membuat buncit karena nafsu makan meningkat. Maka dari itu penting bagi Sobat tidur cukup dan teratur agar terhindar punya perut besar.

Baca juga: Cara Berat Badan Ideal Tanpa Diet dan Olahraga

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.