Ini 5 Alasan Wajah Kamu Terihat Boros

oleh -24 views
wajah

ZETIZEN RADAR CIREBON – Pernah nggak sih kamu di panggil om atau ibu sama anak kecil? Kalau iya, jangan salahin anak kecilnya. Dia Cuma ngomong apa adanya, jadi mungkin saja wajah kamu yang keliatan lebih tua dari seharusnya atau memang pembawaanmu saja yang terlihat dewasa.

Sebenarnya, ada beberapa faktor yang mempengaruhi wajahmu itu terlihat tua dari yang seharusnya. Meski umurmu masih belasan atau berkepala 2, tapi karena kebiasaan-kebiasaan berikut ini membuatmu terlihat lebih tua dari itu.

1.      Tidur kurang dari 5 jam

Tidak hanya posisi tidur, kurangnya waktu tidur yang berkualitas dapat menjadi penyebab cepat tua pada wajah.

Hal ini karena proses regenerasi sel tubuh jadi terganggu sehingga menyebabkan wajah cepat tua dan tampak lebih kusam.

Dalam sebuah studi kecil yang dimuat dalam Clinical and Experimental Dermatology, terbukti pola tidur kurang dari 5 jam dapat meningkatkan risiko penuaan dini dan rusaknya fungsi penghalang kulit (skin barrier).

Sedangkan, tidur berkualitas 7-9 jam bermanfaat memberikan kulit yang lebih awet muda, serta bangun dalam kondisi lebih segar.

Baca juga: Jam Tidur Berantakan saat Berpuasa? Ini Tipsnya

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.