Productivity Shame! Merasa Bersalah karena Belum Produktif

oleh -49 views

Kamu akan merasa bersalah karena telah melakukan sesuatu yang seharusnya tidak dilakukan atau seolah hal tersebut terlarang.

Apa Penyebabnya?

Jocelyn K. Glei, penulis buku “Manage Your Day-to-Day”, menyebut productivity shame sebagai sebuah tindakan menetapkan ekspektasi tidak masuk akal terhadap apa yang kamu bisa capai.

Kemudian menyalahkan diri sendiri ketika kamu gagal memenuhinya. Dari sini, kita tahu bahwa salah satu penyebab dari productiviy shame adalah unrealistic goals. Lalu, apa saja sih penyebab lainnya?

Unrealistic Goals

Goals yang seharusnya bisa menjadi motivasi, malah akan menimbulkan perasaan bersalah jika kamu tidak realistis dalam menentukannya. Karena goals-nya terlalu besar, maka akan sangat mudah untuk kamu merasa bersalah jika tidak menghasilkan progres yang berarti.

“Bersakit-sakit dahulu, bersenang-senang kemudian”. Namun, sering kali kamu hanya memperhatikan “Bersenang-senang kemudian”-nya saja, tanpa memperhatikan “Bersakit-sakit dahulu”-nya. Kamu cenderung berorientasi kepada hasil, bukan kepada proses.

Baca juga: 7 Google Tool yang Bantu Kamu Lebih Produktif

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.