Ternyata Ini Waktu Ideal bagi Otak Bekerja

oleh -9 views

ZETIZEN RADAR CIREBON – Setiap pekerjaan dan setiap hal itu ada waktunya. Bila kamu sudah berusaha tapi tetap gagal, maka mungkin waktunya saja belum tepat. Sama halnya dengan belajar, bekerja, dan aktivitas lainnya yang memiliki waktu ideal untuk di lakukan.

Hal itu di karenakan otak kita yang mempunyai tertentu dalam melakukan sesuatu. Dengan melakuakn aktivitas di waktu ideal, saat kinerja otak dalam keadaan fokus dalam mengerjakan sesuatu. Berikut ini adalah waktu-waktu terbaik bagi otak dalam bekerja.

5-7 pagi

Waktu ini adalah waktu ideal digunakan untuk melakukan kegiatan pagi yang menenangkan. Seperti berdoa, bermeditasi, atau sekedar menikmati alam di pagi hari. Hal ini berguna untuk menyiapkan otak untuk beraktivitas dengan tenang.

7-9 pagi

Waktu ini adalah waktu ideal untuk melakukan olahraga pagi. Setelah tubuh siap, maka kegiatan olahraga bisa dilakukan tanpa memaksa tubuh. Selain itu, menyiapkan makan pagi juga bisa di lakukan setelah sesi olahraga berakhir.

9-11 pagi

Waktu tersebut adalah waktu ideal bagi otak untuk bekerja. Aktivitas bisa di mulai pada sekitaran waktu tersebut. Waktu tersebut adalah puncak optimal kondisi otak yang bisa berfokus melakukan aktivitas maupun berpikir.

Baca juga: Dampak Pada Otak dan Mental Jika Tidur Berlebihan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.