Menguatkan Mental dengan Kebiasaan Berikut

oleh -45 views
mental

ZETIZEN RADAR CIREBON – Tak gentar di hadapi berbagai masalah, tetap bahagia walaupun hidup tak pernah berjalan sesuai ekspektasi. Itu adalah ciri orang yang mempunyai mental yang kuat.

Di lansir dari laman fimela, kamu bisa melakukan 6 kebiasaan dibawah ini untuk punya mental yang kuat! Simak baik-baik, ya.

1. Mengontrol emosi

Sebagai manusia, sangat normal kita merasakan berbagai emosi saat menjalani kehidupan. Sedih, senang, marah, kecewa, bahagia, dan berbagai bentuk emosi lainnya adalah hal yang membuat hidup kita berwarna.

Saat kita mampu mengontrol berbagai bentuk emosi negatif dengan tenang agar emosi tersebut tidak memengaruhi cara berbicara dan bertindak kita, saat itulah kita bisa di katakan memiliki mental yang kuat.

Kamu tidak membiarkan emosi tersebut menghambatmu untuk terus menjalani kehidupan.  Kamu mengakui dan menerima berbagai bentuk emosi negatif tersebut agar kamu bisa melanjutkan kehidupan tanpa di kontrol oleh emosi-emosi tersebut.

2. Berpikir kritis

Saat kamu berpikir kritis mengenai berbagai pikiran, hal, dan informasi yang menghantuimu, kamu bisa mulai mengolah dan memilih berbagai pikiran, hal, dan informasi yang kamu butuhkan dan baik untukmu.

Terlebih di era yang serba menggunakan internet saat ini membuat berbagai pikiran, hal, dan informasi dapat kamu terima dengan mudah.

Jika kamu tidak dapat mengolah dan memilih pikiran, hal, dan informasi yang kamu terima, maka kamu akan mulai memikirkan banyak hal dan informasi yang tidak kamu butuhkan serta tidak baik untukmu.

Baca juga: 7 Kebiasaan yang Merusak Kesehatan Mental

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.