Perbesar Forearms Kamu dengan Latihan Ini

oleh -32 views
forearms
Male clenched fist with blood veins represents the strength isolated on white background with clipping path.

ZETIZEN RADAR CIREBON – Melatih otot dada, bahu, betis, perut, dan tangan itu sudah wajar. Ada satu bagian otot yang lupa sobat latih padahal besar dampaknya, yaitu otot lengan bawah atau forearms.

Emang otot lengan bawah perlu di latih? Apa gunanya? Bagi sobat yang belum tahu, seorang atlet panco sangat bergantung pada bagian otot tersebut. Tapi nggak itu aja, berikut ini ada beberapa alasan kamu perlu melatih otot lengan bawah.

Mengapa Kekuatan Forearms perlu di latih?

Bagian tubuh yang penting tetapi sering diabaikan ini dapat dikembangkan dan diperkuat seperti bagian tubuh lainnya.

Jadi mengapa fokus pada ukuran dan kekuatan forearms? Ada beberapa alasan mengapa Kamu tidak boleh mengabaikan forearms, dan dalam beberapa kasus benar-benar berusaha untuk pertumbuhan otot:

Tingkatkan Kekuatan dan Gerakan Fungsional

Alasan bagus lainnya untuk melatih kekuatan forearms adalah untuk mengembangkan kekuatan fungsional yang lebih baik secara keseluruhan.

Tubuh adalah rantai kinetik, dan semua otot, besar dan kecil, ditambah jaringan ikat, sendi, dan tulang, bekerja bersama. Dengan mengembangkan kekuatan di semua otot, Kamu bergerak lebih efisien dan aman, meminimalkan cedera dan rasa sakit.

Baca juga: 5 Latihan Rumahan yang Bisa Naikan Massa Otot

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

No More Posts Available.

No more pages to load.